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Les ateliers du vivant c’est l’occasion d’ouvrir son cœur, de créer, d’apprendre et de partager dans un cadre bienveillant et joyeux. Se retrouver le temps d’une journée, pour prendre soin de nous, laisser jaillir notre créativité et célébrer la vie!

Au programme un travail en synergie autour de 3 arts:

🌼 Une séance de Hatha yoga avec Marianne
pour unir le corps, l’esprit et l’âme
dans l’instant présent.

🌼 Un atelier soins visage avec Sarah pour
apprendre à créer sa propre crème bio, en accord
avec la nature et le respect de soi.

🌼 Un atelier peinture avec Bernadette pour
donner formes et couleurs à nos “en-vie”.

La journée se déroulera dans une chouette maison à Oberhaslach, un lieu inspirant et reposant. Des covoiturages peuvent être organisés au départ de Strasbourg.

Coût pour la journée (matériel fourni): 60€
Pour vous inscrire ou demander des renseignements: contactez moi!

LA GRENOUILLE visuel basique

Un dimanche par mois au Passage Bleu, c’est yoga pour les tout petits et leurs parents! A travers le conte et le chant, on découvre les postures. Puis vient le temps de la patouille avec la peinture à 4 main animée par Audren. 

Si tu as entre 2 et 6 ans, que tu veux découvrir le yoga, peindre avec les doigts, t’amuser, passer un bon moment avec tes parents, rejoins nous à 9h30 au 89A route des romains. L’atelier coute 20€/couple et dure 1h30. Il y a même un gouter! 

Prochaines dates: 28 avril, 26 mai, 23 juin.

En collaboration avec la peintre Audren Brisset

Sur inscription: contact

MEDITATION DU 1 JANVIER

Pour bien commencer l’année, nous organisons une méditation avec chants de mantras au Yogdeepam!

C’est une façon de se connecter à la joie et à la paix du cœur pour donner à l’année 2019 les teintes de ces valeurs fondamentales. L’occasion aussi de se rassembler pour partager un moment chaleureux et une belle énergie!

La séance aura lieu au Yogdeepam, 31 rue du vieux marché aux vins, de 18h15 à 19h30.


Pour plus de confort, pensez à amenez des vêtements adaptés et votre coussin de méditation si vous en avez un.
Participation: 5€ / personne

Contactez moi pour réserver, merci!

Cours tous niveaux à l'HÔTEL des CITADINES, 50 rue du jeu des enfants, Strasbourg:

dimanche 9 décembre de 16h à 17h30

13 euros. Merci de me contacter pour réserver votre place

Noël au PASSAGE BLEU

Au mois de décembre, le Passage Bleu organise son marché de Noël. Pendant ce temps les cours de yoga sont suspendus. retrouvons nous au Passage Bleu le 3 janvier!

Nouveau cycle de méditation à partir du 06/11/18

Pendant les séances, nous allions chants de mantras et méditation. Un belle façon de libérer ses émotions, de vibrer à l’unisson et d’augmenter ses capacités de concentration pendant la méditation.

Les séances ont lieu tous les mardis de 18h à 19h au Yogdeepam. Taris: 5€

Contactez-moi pour recevoir plus d’informations, ou rejoignez nous directement!

Stage débutants du 8/09 au 27/10/18

 

Ce stage comprend 8 séances d’une heure trente, au cours desquelles les élèves sont progressivement initiés au yoga Sivananda. Il s’adresse aux débutants ainsi qu’aux élèves confirmés souhaitant approfondir leurs connaissances théoriques et revoir les bases de la pratique. On y apprend :

  • Les exercices de respiration – pranayama
  • Les postures de base qui sous-tendent la pratique du yoga Sivananda – asanas
  • La pratique de la relaxation – savasana
  • Les bienfaits de chaque exercice sur la santé psychique et physique
  • Les notions essentielles de la philosophie du yoga

Ce stage est une belle façon de découvrir le yoga ou d’approfondir ses connaissances en prenant le temps d’étudier chaque posture individuellement. Après ces 8 semaines de pratique, les élèves débutants sont à même d’intégrer les cours intermédiaires.

Tarifs : 96€/8séances

Les séances ont lieu le samedi après-midi de 16h à 17h30 au Yogdeepam. Inscriptions possibles jusqu’au 28 septembre.

Contactez-moi pour vous inscrire ou recevoir plus d’informations!