Yoga adapté

Le yoga adapté s’adresse aux personnes ayant des besoins spécifiques liés par exemple à l’âge, un handicap, une morphologie particulière ou une pathologie. Ces séances permettent d’aménager les postures à l’aide de différents supports pour rendre les bienfaits du yoga accessibles à tous, quelque soit sa condition physique. Dans ce cours, chacun peut réaliser la même posture de différentes manières 🙂

Les vendredis de 10h à 11h15, au Studio Eve de Holtzheim

Yoga doux: le voyage intérieur

Le Yoga est une discipline ancestrale visant l’union du corps, de l’esprit et de l’âme. Véritable science, il propose tout un panel d’outils pour partir à la découverte de soi et appréhender le monde. A l’atelier thérapeutique, je souhaite ouvrir avec vous un espace de bienveillance où expérimenter certains de ces outils. A travers la pratique d’exercices respiratoires, de postures corporelles et de séances de relaxation, il s’agit d’entamer un dialogue entre le corps et l’esprit pour ouvrir un chemin vers une meilleure connaissance de soi. Des séances pour ressentir son corps, observer son esprit, et toucher son âme.

Les lundis de 12h30 à 13h30, à l’Atelier Thérapeutique

Cours tous niveaux

Ces cours s’adaptent à tous.

Les mardis de 12h30 à 13h30 à l’Espace Castelnau .

Les mardis de 19h à 20h30 à l’Ere Végane

Cours intermédiaire – 1h30

Ces cours s’adressent en priorité aux  personnes ayant suivi le « stage débutants » ou ayant une expérience préalable du yoga. Ils comprennent des exercices de respiration, la pratique des postures, la relaxation finale et le chant de mantras.

Les mardis et samedis de 10h30 à 12h, à l’Espace Castelnau

Cours à domicile

Vous souhaitez un cours particulier  ou entre amis?

Votre rythme de vie ne vous permet pas d’assister aux cours collectifs ?

Il est possible d’organiser des cours à domicile ! Voir les tarifs

Atelier yoga et peinture pour les tout petits, en collaboration avec la peintre Audren Brisset

Un dimanche par mois au Passage Bleu, c’est yoga pour les tout petits et leurs parents! A travers le conte et le chant, on découvre les postures. Puis vient le temps de la patouille avec la peinture à 4 mains animée par Audren. 

Si tu as entre 2 et 6 ans, que tu veux découvrir le yoga, peindre avec les doigts, t’amuser, passer un bon moment avec tes parents, rejoins nous à 9h30 au 89A route des romains. L’atelier coute 10€/personne et dure 1h30. Il y a même un gouter! 

Prochaines dates en 2020 et 2021: 18 octobre, 8 et 22 novembre, 17 et 31 janvier.

Sur inscription: contact

Stages

Des stages sont organisés régulièrement sur différents thèmes: initiation à la méditation, yoga débutant, yoga et philosophie, yoga thérapeutique, journées pluridisciplinaires yoga et peinture / yoga et voix etc.

Si vous êtes intéressé.e par l’un ou l’autre thème, vous pouvez consulter les actualités ou  demander à vous inscrire à la newsletter.