COURS DE YOGA

EN LIGNE, EN ENTREPRISE ET A DOMICILE

Kamala s’installe en Ariège!

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On parle de Kamala sur le blog de Pronto Pro: lire l’article

LE YOGA QUE J’ENSEIGNE

Formée à l’ashram Sivananda de Neuville aux bois, puis auprès de Céline Miconnet pour le yoga thérapeutique, je transmets un yoga mêlant la rigueur de BKS Iyengar et l’ouverture de Swami Sivananda. Mon enseignement est également emprunt de mon expérience en tant que maître Reiki et de mes expériences de vie. J’adapte mes cours en fonction de mes élèves, de leur morphologie et de leurs besoins. Aussi certains cours peuvent-ils être très dynamiques, focalisés sur la rigueur des alignements, et d’autres beaucoup plus yin, focalisés sur les effets énergétiques des postures.

Chaque séance est organisée autour d’un thème précis que je décline en fonction des participants et de l’énergie du jour.

J’aime travailler en tenant compte des saisons et des principes de l’ayurveda!  Et comme vous le comprendrez en parcourant mon site: mon dada c’est d’inventer un yoga créatif et personnalisé qui soit accessible à toutes et tous!

Contacterz moi pour une séance d’essai en vision ou à domicile.

 

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LE YOGA ET MOI

 

 

 

Travailleuse sociale, professeure de français, régisseuse cinéma, réalisatrice de films documentaires… J’ai eu beaucoup de casquettes dans ma vie professionnelle et beaucoup de lieux de vie différents.

Ce qui est resté constant, c’est ma passion pour le yoga et, toujours     cette question en toile de fond : « comment puis-je me rendre utile   aux autres » ?

J’ai commencé à pratiquer le yoga en 2004, avec la volonté de soulager mes maux de dos. Au fil des années, plus qu’une pratique sportive, j’ai découvert un véritable art de vie dont je poursuis la découverte jour après jour .

J’ai pratiqué plusieurs types de yoga. Tous m’ont beaucoup apporté et j’aime maintenant mélanger les styles et les influences…quand ça me semble pertinent!

Formée auprès du Centre Sivananda de Yoga Vedanta ( 300h certifiées Yoga Alliance) je garde de cette expérience un goût prononcé pour le pranayama (exercices de respiration) et le chant de mantras. Si vous aimez le chant et la musique, vous serez ravis dans mes cours!

Passionnée depuis toujours par les questions de santé, je me suis aussi formée  à la yoga-thérapie auprès de la Fédération Française de Green Yoga ( 200h certifiées Yoga Alliance). Je propose depuis 4 ans des cours adaptés aux personnes souffrant de pathologies ostéo-articulaires et digestives. Je suis également formée pour accompagner des personnes en situation de stress chronique, de burn out, de handicap ou de maladies longues.

Et…

Depuis peu je complète cet accompagnement thérapeutique par des soins énergétiques, dans le cadre de séances privées. Contactez moi si vous voulez des renseignements sur les soins énergétique!

Marianne Estèbe