Pour commencer vous n’aurez besoin de rien. la moquette du salon, une écharpe, les coussins du canapé feront l’affaire ! Et si la pratique vous plait, vous pourrez investir dans un bon tapis pour plus de confort.

Contrairement aux idées reçus, il est possible de se blesser en pratiquant le yoga. c’est pourquoi il est important d’être accompagné.e par un.e professeur.e convenablement formé.e.

Le yoga est une pratique universelle qui s’adapte à tout le monde ! Essayez, et vous saurez si elle vous convient 🙂