Cours en présentiel
Pour les particuliers
Cours collectifs
YOGA ADAPTE : lundi de 9h30 à 10h30
Cours en petit groupe, adapté à toutes les personnes ayant besoin d’une attention spécifique : séniors, femmes enceintes, personnes en période de rééducation, souffrant de douleurs chroniques ou de maladies longue par exemple.
HATHA YOGA : jeudi de 9h à 10h30
Cours de yoga traditionnel…teinté de mon énergie propre.
Cours individuels
Si vous vivez en Ariège, il est possible d’organiser des cours particuliers à votre domicile. Je me déplace entre Foix, Pamiers et Saint Giron.
Le tarif pour une séance d’1h est de 50€, à quoi il faut ajouter des frais de déplacement. Contactez moi pour en discuter !
Pour les entreprises
Savez vous que la pratique du yoga en entreprise permet de réduire le niveau de stress, d’augmenter les capacités de concentration, de développer la cohésion d’équipe, et apporte de multiples bienfaits ?
Selon votre secteur d’activité, les besoins de vos employés et le temps dont vous disposez, je propose 3 formules.
- Formule équilibre : 1 cours de yoga d’1h /semaine pour une pratique globale.
- Formule coup de boost : 40 minutes de yoga / semaine pour dynamiser le corps et clarifier l’esprit. Idéal à la pause déj !
- Formule relax : 40 minutes de yoga / semaine pour relâcher les tensions du corps et détendre le mental. Idéal pour couper en fin de journée.
Les cours se déroulent dans vos locaux. Un espace type salle de réunion est nécessaire. En dehors du cours d’essai, chacun doit apporter son tapis. Je me déplace entre saint-Giron, Pamiers, Foix et Toulouse.
Stages
Des ateliers et des stages sont régulièrement organisés. Inscrivez-vous à le newsletter pour rester informé.e !